روزمرگي

در ورزش براي كودكان در خانه والدين هستند كه بايد فرزندان خود را تشويق به ورزش كردن كنند و سه فاكتور استقامت، قدرت و انعطاف را در فرزند خود تقويت كنند تا در بزرگسالي و پيري به انواع بيماري ها و درد هاي مفصلي دچار نشوند. براي مثال فاكتور قدرت در ورزش ايروبيك يافت مي شود. در هنگام انجام حركات ايروبيك، عضلات بزرگ مدام حركت مي كنند و ضربان قلب تند تر مي شود در نتيجه نفس هاي كودك قوي تر مي شود. علاوه بر ايروبيك ورزش هاي ديگري هستند كه با توجه به علاقه فرزند خود مي توانيد به انتخا آن ها بپردازيد. در ادامه نام برخي از ورزش در منزل براي كودكان را برايتان شرح داده ايم :

•  تنيس 
• اسكيت
• بسكتبال
• دوچرخه سواري
• طناب 
• دو 
• شنا

براي شركت در كلاس بسكتبال مي توانيد به سايت ورزشي آسان اسپرت مراجعه نماييد.

منبع:

https://blog.asansports.com/2020/12/09/%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-20-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/